उल्टी या जी मिचलाना सिर्फ अधिक मात्रा में खाने से ही नहीं होता है इसके और भी बहुत से कारण हो सकते हैं। यदि आपने इस समस्या का सामना किया है तो Vomiting In Hindi ब्लॉग पोस्ट आपके लिए है।
उल्टी क्या है? (What is Vomiting or Ulti?)
जब हमारे पेट से भोजन बिना हमारी इच्छा के इच्छा से मुंह के बाहर आ जाते हैं तो इसी को उल्टी कहा जाता है।
उल्टी होने के कारण (Vomiting Causes in Hindi)
उल्टी या जी मिचलाना सिर्फ अधिक मात्रा में खाने से ही नहीं होता है इसके और भी बहुत से कारण हो सकते हैं। अपने आप में यह कोई बीमारी नहीं है, लेकिन यह किसी शारीरिक समस्या का संकेत अवश्य हो सकता है। सामान्यतः कुछ परिस्थिति जिसमें जी मिचलाना या उल्टी होना अधिक होता है जैसे कि –
• सफर – अक्सर बस, कार आदि में लंबे सफर के समय कई लोगों को जी मिचलाने या उल्टी होने की परेशानी होती है।
• एसिडिटी – पेट में एसिड अधिक मात्रा में बनने या किसी और कारण से एसिडिटी होने पर जी घबराता है या फिर उल्टी भी हो सकता है। खाली पेट में यह परेशानी और भी अधिक हो जाती है
• प्रेगनेंसी के वजह से – गर्भावस्था में शुरू के कुछ महीनों में जी घबराना और उल्टी होना सामान्य सी बात है। यह हार्मोन परिवर्तन के कारण होता है। बहुत सी महिलाओं को गर्भधारण के महीने डेढ़ महीने के बाद से ही जी मिचलाना और उल्टी होना शुरू हो जाते हैं। यह तीसरे महीने से अधिक होता है और धीरे-धीरे कम हो जाता है।
• पित्ताशय में पथरी होने से – पित्ताशय में पथरी होने के कारण पाचन तंत्र पर असर पड़ता है, जिस वजह से जी घबराने या उल्टी होने की परेशानी का सामना करना पड़ सकता है। पाचन तंत्र से संबंधित दूसरी परेशानी जैसे कि – लीवर में खराबी, आंतों में खराबी, पेट में अल्सर आदि भी जी मिचलाने उल्टी के कारण बन सकते हैं।
• ज्यादा खाना खाने से
• दूषित पदार्थ के सेवन से
• ज्यादा शराब पीने से
• संक्रमण की वजह से
उल्टी के लक्षण (Symptoms of Vomiting)
• पेट में दर्द का होना
• बुखार का आना
• नींद ना आना
• पेशाब कम होना
• मुंह का सूखना
• चक्कर का आना
• दस्त का होना
• ज्यादा पसीना निकलना
• डिप्रेशन में रहना
उल्टी रोकने के उपाय
• तुलसी
• पानी
• प्याज
• काली मिर्च
• चावल
• लोंग
• अदरक
• नीम
• अजवाइन
• धनिया
• अनार
• गिलोय
• टमाटर
• पुदीना
• सौफ
उल्टी रोकने के घरेलू उपाय (Home Remedies for Vomiting in Hindi)
प्याज का रस
आप कुछ प्याज ले और उसका रस निकाल कर एक चम्मच उस रस को पी लें इससे आपको बेहतर रिजल्ट देखने को मिलेगा।
तुलसी
आप कुछ तुलसी के पत्तों को लें फिर इन पत्तों का चाय बनाकर पीएं इससे उल्टी में जल्द ही सुधार देखने को मिलेगा।
पुदीने का रस
पुदीने में पाए जाने वाले एंटीबायोटिक गुण उल्टी को रोकने में बहुत कारगर है इसलिए आप पुदीने का रस निकाल लें और पिए।
नींबू
अगर आपको बार-बार उल्टी हो रही है तो एक कप पानी में आधे नींबू का रस और एक चुटकी काला नमक को मिक्स कर पिए इससे आपको उल्टी से जल्द आराम मिलेगा।
लॉन्ग
आप एक-दो लॉन्ग या फिर दालचीनी, इलायची को मुंह में रखें। यह आपके उल्टी को रोकने में बहुत मददगार साबित होंगे क्योंकि ये सभी मसाले में उल्टी विरोधक गुण पाए जाते हैं।
जीरा
आप आधा चम्मच पिसे हुए जीरे को पानी में मिक्स कर पिए। इसका सेवन करने से उल्टियों से शीघ्र छुटकारा मिलता है।
बस या गाड़ी में उल्टी होने के कारण (Causes of Vomiting in Bus or Car)
अक्सर बस, कार आदि में लंबे सफर के समय कई लोगों को जी मिचलाने या उल्टी होने लगती है। इसका कारण है जब हम सफर कर रहे होते हैं तो हम बस से बाहरी चीजों को देखते हैं। जब बस या गाड़ी उस जगह से आगे चले जाती है तो कभी-कभी हमारा मस्तिष्क उसे दोबारा देखना चाहती है, पर गाड़ी की इतनी तेज स्पीड होती है कि हमारा मस्तिष्क किसी एक चीज पर फोकस कर ही नहीं पा रहा है जिससे हमारे मस्तिष्क को ऐसा लगता है कि अब हमारे बस में कुछ नहीं रह गया है, यह जो कुछ भी हो रहा है ऑटोमेटिक हो रहा है और ऐसा खास कर सड़क पर चलने वाली गाड़ियों में होता है, क्योंकि सड़क पर चलने वाली गाड़ियां जो होती है कभी इधर जाएगी और कभी उधर जिससे होता है कि उसमे बैठा हुआ बंदा वो भी इधर उधर होता रहता है और उसका भी अंदर से मन बिल्कुल हिल जाता है। माइंड बहुत सारे सिग्नल भेजता रहता है कि अब हमारे बस में कुछ नहीं है। इससे होता है ये कि हमारे बॉडी के अंदर जो पार्ट्स है उसके अंदर हलचल सी मच जाती है। जिस चक्कर में अंदर खाया हुआ खाना भी बाहर निकाल देती है।
यात्रा (सफ़र) के दौरान उल्टी रोकने के उपाय (Home Remedies to Stop Vomiting During Travelling)
अगर आप यात्रा के दौरान आने वाली उल्टी को परमानेंट रोकना चाहते हैं, मतलब आये ही ना कभी वैसा चाहते हैं तो आपको योगा करना होगा। अपने मस्तिष्क को इतना ज्यादा मजबूत बनाना पड़ेगा कि आपका जो ब्रेन है वो चीजों को समझ सके कि हमारा पूरा बॉडी कंट्रोल में है, सिर्फ यह जो गाड़ी है वह चल रही है। इसके अलावे आपको कुछ चीजों का ध्यान हमेशा रखना है कि ट्रैवल करते समय आप पीछे की सीट पर ना बैठे, कोई किताब ना पढ़े, मोबाइल यूज ना करें, बस की खिड़की खोल कर रखें।
गर्भवती महिलाओं को उल्टी आने के कारण (Causes of Vomiting or Ulti in Pregnant Women)
गर्भवती महिलाओं को उल्टी आने का सबसे बड़ा कारण है हारमोंस में परिवर्तन। कहा जाता है इस समय हुए उल्टी एक नॉर्मल सी बात है, पर इससे बचने के लिए आपको भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करना चाहिए।
गर्भवावस्था में उल्टी रोकने के उपाय (Home Remedies to Stop Vomiting in Pregnant Women)
आयुर्वेद में हर बीमारी के लिए कोई ना कोई आयुर्वेदिक उपचार है। उसी प्रकार गर्भावस्था में उल्टी रोकने के लिए उत्तम औषधियां उपलब्ध है। जिनमें से कुछ औषधियां है गर्भ चिंतामणि रस, गर्भ विलास रस, गर्भ रोग हर इंदु शेखर रस
इसके अलावे आप सितोपलादि चूर्ण को एक ग्राम शहद के साथ ले सकते हैं। आप अदरक की चाय, तुलसी की पत्तियों की चाय, पुदीने की चाय भी ले सकते हैं।
उल्टी के दौरान आपका खान-पान (Your Diet for Vomiting or Ulti)
उल्टी के दौरान आपको खानपान पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। इस समय आपको नॉर्मल गर्म पानी पीने के साथ-साथ नींबू पानी, सेब का रस और दूसरा हाइड्रेटिंग तरल पदार्थ का सेवन करना चाहिए।
उल्टी में परहेज (Avoid These in Vomiting)
उल्टी होने पर आपके शरीर में से पूरा पानी और पेट में उपस्थित अन्य पदार्थ निकल जाती है और आपका पेट खाली हो जाता है और कमजोरी का एहसास महसूस होने लगती है तो ऐसी स्थिति में आपको भरपूर मात्रा में पानी और फलों का फलों के रस का सेवन करना चाहिए ताकि आपको कमजोरी महसूस ना हो। इसके साथ-साथ उल्टी होने के 12 घंटे तक भोजन का सेवन ना करें। इसके जगह पर आप जूस के साथ हलका आहार का सेवन करें। तेलीय मसालेदार और बहुत मुश्किल से पचने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन ना करें।
डॉक्टर की सलाह कब लेनी चाहिए?
अगर ऊपर बताए गए घरेलू उपचार करने के बाद भी आप को उल्टी बार-बार आ रहे हो तो आपको डॉक्टर से अवश्य मिलना चाहिए ताकि कोई अन्य समस्या का सामना ना करना पड़े।
निष्कर्ष :-
अंत में मैं यही कहना चाहूंगा जानकार बनिए, स्वस्थ रहिए, बीमारियों से बचे और Vomiting In Hindi ब्लॉग पोस्ट आपको अच्छा लगा हो तो अपने दोस्तों को जरूर शेयर करिएगा ताकि उन्हें भी इस परेशानी से ना गुजरना पड़े।
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FAQ
उल्टी आने पर क्या करें?
उत्तर- आप आधा चम्मच पिसे हुए जीरे को पानी में मिक्स कर पिए। इसका सेवन करने से उल्टियों से शीघ्र छुटकारा मिलता है।
उल्टी को इंग्लिश में क्या कहा जाता है?
उत्तर- उल्टी को इंग्लिश में Vomiting कहा जाता है।
उल्टी होने का क्या कारण है?
उत्तर- उल्टी होने का कारण है एसिडिटी, ज्यादा खाना खाने से, सफर, प्रेगनेंसी के कारण, दूषित पदार्थ खाने से।
पीली उल्टी क्या होता है?
उत्तर- अगर आप पीली उल्टी करते हैं तो वह निकला हुआ पदार्थ पित्त होता है।
खाना खाने के बाद उल्टी क्यों हो जाती है?
उत्तर- खाना खाने के बाद उल्टी होने के कई कारण हो सकते हैं। डॉक्टर्स की मानें तो खाना खाने के बाद उल्टी की समस्या का संभावित कारण एसिडिटी हो सकती है।