आज हम बात करेंगे बहुत ही आम और साधारण सी माने जाने वाली समस्या मुहांसों की। आजकल की लाइफस्टाइल और eating हैबिट्स के कारण टीनएजर्स के अलावा भी युवाओं में पिंपल्स के मामले या कहे मुहासे की समस्या बढ़ती जा रही है। जाहिर है कि कोई भी नहीं चाहता कि उसके चेहरे को मुहांसों की नजर लगे। हर कोई साफ-सुथरी, चमकती त्वचा ही चाहता है। यदि आपने इस समस्या का सामना किया है तो Home Remedies For Pimples On Head ब्लॉग पोस्ट आपके लिए है।
मुँहासे क्या होते हैं (What is Pimple)
मुहासा, त्वचा पर होने वाली एक साधारण समस्या है। ये ज्यादातर हारमोंस में बदलाव के वजह से होते हैं। इसके अलावे प्रदूषण, तनाव और तैलीय त्वचा होने के कारण हमारे चेहरे पर मुंहासे निकल जाते हैं।
मुंहासे, हमारे चेहरे पर तब होते हैं जब तेल की ग्रंथि बंद (जम) जाती है या फिर संक्रमित हो जाती है, जिससे लाल घाव और सूजन हो जाती है।
Types of Pimples
1. Pustules
2. Nodules
3. Papules
4. Whiteheads
5. Cysts
6. Blackheads
मुँहासे होने के कारण (Causes of Pimples in Hindi)
• हारमोंस में बदलाव के कारण
• गलत खानपान
• प्रदूषण से
• ऑइली फूड और ड्रिंक्स
• ज्यादा मेकअप करने से
• कब्ज से
• तैलीय त्वचा
• हार्मोनल समस्या
• तनाव और डिप्रेशन के वजह से
• समय पर महावारी ना होने से
• गलत जीवनशैली
• नशा करने से
प्रेगनेंसी के दौरान मुंहासे होने के कारण (cause of pregnancy acne)
मासिक स्राव का ना होने से- प्रेग्नेंसी के समय महिलाओं का मासिक स्राव जो होता है वह 9 महीने तक बंद हो जाता है, जिस वजह से हारमोंस में बदलाव होता है। जिसके कारण कुछ महिलाओं को प्रेगनेंसी के दौरान मुंहासे होने लगते हैं।
शरीर में पानी कम हो जाने से- पानी कम पीने से हमारे शरीर के अनेकों क्रियाकलापों पर प्रभाव पड़ता है। हारमोंस पूरे शरीर में ना पहुंचने से और पानी की कमी से हम डिहाइड्रेट हो जाते हैं।
मुँहासे के लक्षण (Symptoms of Pimples)
मुंहासे के लक्षण की बात करें तो मुहासे का निकलना ही सबसे बड़ा लक्षण है। इसके अलावे रोम छिद्र का बंद (भर) जाना।
मुँहासों से कैसे करे बचाव (How to prevent Pimples in Hindi)
• ज्यादा चेहरा को ना छूये।
• आपको सुबह खाली पेट हल्का गर्म पानी पीना चाहिए।
• रात में खाना खाने के बाद कुछ देर टहले, जिससे आपका खाना अच्छी तरह से बच सके।
• हर रोज 10 से 12 गिलास पानी पिए।
• बाहर की चीजें ज्यादा ना खाए।
• खाने में हरी सब्जी का प्रयोग करें ।
• ज्यादा मांस, मछली ना खाएं।
• ज्यादा कॉफी ना पिए।
• हाय ग्लिसरीन फूड ना खाए।
मुँहासों से छुटकारा पाने के घरेलू नुस्ख़े (Home Remedies For Pimples On Head)
नीम (Neem : Gharelu Upay for Pimples in Hindi)
जैसा कि सभी जानते हैं कि नीम सभी प्राकृतिक औषधियों में सबसे उत्तम है। इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण भी पाए जाते हैं। आप कुछ नीम की पत्तियों का जूस निकाल लें और फिर इसे रुई की मदद से अपने चेहरे पर लगाएं इससे आपको काफी आराम मिलेगा।
जीरा
आप दो-तीन चम्मच जीरे को पीसकर उसका पेस्ट बना लें और इस पेस्ट को चेहरे पर दिन में एक बार लगाएं। 1 घंटे बाद इसे पानी से धो लें।
हल्दी (Turmeric : Home Remedies for Pimples in Hindi)
हल्दी एंटीबैक्टीरियल तत्वों का अद्भुत स्रोत है। त्वचा की खूबसूरती बढ़ाने में तथा त्वचा संबंधी रोगों से छुटकारा दिलाने में काफी मददगार है। एक चम्मच हल्दी को थोड़े से दूध में मिलाकर पेस्ट बना लें और इस पेस्ट को मुहासे पर लगाएं 10 से 15 मिनट बाद इसे धो लें।
पुदीना
पुदीने में पाए जाने वाला मेंथॉल पिंपल्स में हो रहे जलन को कम करता है और चेहरा साफ भी करता है। आप पुदीने का रस निकालकर मुहासे पर लगाएं, इसे सुबह-शाम लगाएं।
मुल्तानी मिट्टी
दो चम्मच मुल्तानी मिट्टी के पेस्ट में एक चम्मच गुलाब जल और पांच बूंद नींबू के रस को मिलाकर पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट को पूरे चेहरे पर लगाकर 10 से 15 मिनट रखें और फिर पानी से धो लें।
Cream Pimples
ये 4 क्रीम आप पिंपल्स के दौरान लगा सकते हैं:
1. Azelaic acid gel
2. Adapalene gel
3. Tretinoin microsphare gel
पिंपल होने पर क्या खाना चाहिए?
एक रिसर्च के मुताबिक आपके चेहरे पर दाग धब्बे और मुंहासे जैसी समस्याओं का 70% कारण गलत खानपान है। तो आइए जानते हैं इस समय आपको किस चीजों का सेवन करना चाहिए।
• गर्म भोजन ना करके ठंडी तासीर वाली भोजन का सेवन करें।
• दही का सेवन करें।
• कद्दू के बीज का सेवन
• चुकंदर का सलाद में प्रयोग
• फलों और हरी सब्जियों का प्रयोग
डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए (When to see a Doctor)
वैसे तो मुहांसों का आना आम बात है लेकिन जब ये काफी मात्रा में हो रहे हो तो आपको डॉक्टर से जाकर मिलना चाहिए ताकि कोई अन्य बड़ी परेशानी का सामना ना करना पड़े।
निष्कर्ष :-
अंत में मैं यही कहना चाहूंगा जानकार बनिए, स्वस्थ रहिए, बीमारियों से बचे और Home Remedies For Pimples On Head ब्लॉग पोस्ट आपको अच्छा लगा हो तो अपने दोस्तों को जरूर शेयर करिएगा ताकि उन्हें भी इस परेशानी से ना गुजरना पड़े।
इसे भी पढ़ें :- Home Remedies For Hair Fall
FAQ
Best Cream For Pimples
उत्तर- Acnestar Cream आप पिंपल्स के दौरान लगा सकते हैं। इसे लगाने से आपको बेहतर रिजल्ट देखने को मिलेगा।
एक दिन में पिम्पल कैसे हटाये?
उत्तर- दो चम्मच मुल्तानी मिट्टी के पेस्ट में एक चम्मच गुलाब जल और पांच बूंद नींबू के रस को मिलाकर पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट को पूरे चेहरे पर लगाकर 10 से 15 मिनट रखें और फिर पानी से धो लें।
चेहरे के दाने हटाने वाली क्रीम कौन सी है?
उत्तर- चेहरे से दाने हटाने के लिए आप Azelaic Acid Gel क्रीम लगाएं।
क्या दही से मुंहासे होते हैं?
उत्तर- इसका कोई ठोस प्रमाण नहीं है कि दही खाने से मुंहासे होते हैं।
मुंहासे फोड़ने से क्या होता है?
उत्तर- विशेषज्ञ के अनुसार, जब आप मुंहासे को फोड़ते हैं तो वहां छिद्र बन जाते हैं। जिस छिद्र में बैक्टीरिया या फिर कोई अन्य पदार्थ जा सकता है, जिससे मुंहासे और बढ़ जाते हैं। इसके अलावे चेहरे पर दाग-धब्बे का खतरा बना रहता है।
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