आज हम एक आम समस्या के बारे में चर्चा करने जा रहे हैं जिससे हर कोई छुटकारा पाना चाहता है, जो है- डैंड्रफ (रूसी) । हममें से हर किसी को जिंदगी में कभी ना कभी तो डैंड्रफ की समस्या से गुजरना पड़ता है। कुछ लोगों में डैंड्रफ लंबे समय तक बना रहता है और कुछ लोगों में डैंड्रफ आता है जाता है। यदि आपने इस समस्या का सामना किया है तो Dandruff In Hindi ब्लॉग पोस्ट आपके लिए है।
रूसी क्या है ( What is Dandruff)
जब हमारे शरीर में सीबीएस ग्लैंड (Sebaceous Glands) अत्यधिक मात्रा में ऑयल प्रोड्यूस करता है तो यह ओयिल हमारे स्किन के ओपन पोर्ट से या Pilosebaceous Crack के द्वारा ये स्किन के ऊपर आता है और हमारी हेयर फॉलिकल के बाजू में जो स्किन सेल्स और कुछ डेड सेल्स रहते हैं, इसके साथ ये ऑयल जब मिक्स होता है, तब वह एक ठीक कलस्टर फॉर्म कर देता है और जिसकी वजह से सफेद रंग की या ग्रे रंग की रूसी रूसी तैयार हो जाती है, जिसे हम डैंड्रफ (रूसी) कहते हैं।
हमारे बॉडी पर एक मलेशिया नाम की फंगस रहती है। यह फंगस सभी के बॉडी में पाई जाती है। जब हमारे स्काल्प में ज्यादा सिबम तैयार हो रहा है, वो इस फंगस के लिए एक अच्छा खाना बन जाता है और इसकी वजह से फंगस बहुत ज्यादा मात्रा में बढ़ने लगती है और ऐसे लोगों में जिनके स्काल्प ऑइली रहते हैं, उसे डैंड्रफ ज्यादा हो जाता है।
Types Of Dandruff
• Dry Dandruff
• Oily Dandruff
• Seborrheic Dermatitis
रूसी होने के कारण (Causes Of Dandruff)
• ड्राई स्किन
• थायराइड की समस्या में
• गीले बाल से
• आपके पीलो (तकिया) गंदे होने से
• केमिकल युक्त हेयर कलर का प्रयोग करने से
• लंबे समय तक हाय स्टेराइड दवा का सेवन करने से
• मानसिक तनाव
• उम्र
• विटामिन की कमी
रूसी (डैंड्रफ) के लक्षण – (Dandruff Symptoms in Hindi)
• सिर पर खुजली का होना
• बालों का झड़ना
• बाल रूखे और बेजान का होना
• कंघी करते समय रूसी झड़ कर गिरना
रूसी से बचने के उपाय (dandruff home remedies in hindi)
• नीम तेल
• टी ट्री ऑयल
• तिल का तेल
• नारियल तेल
• दही
• सूखे संतरे का छिलका
रूसी से छुटकारा पाने के घरेलू नुस्ख़े (Home remedies for Dandruff)
वैसे तो कई घरेलू नुस्खे हैं जिससे आप अपने रूसी को बहुत जल्द भगा सकते हैं। तो चलिए जानते हैं कुछ घरेलू नुस्खे जो आपके बालों के रूसी को भगाने में मदद करेगा।
दही
आपको 150 ग्राम खट्टा दही ले लेना है और रुई की मदद से उस दही को अपने बालों के स्कैल्प पर लगाएं, फिर से 1 घंटे तक छोड़ दें। 1 घंटे बाद आप शैंपू से अच्छी तरह से धो लें।
नीम की पत्तियां
आप कुछ नीम की पत्तियों का पाउडर बना लें फिर उसे थोड़े से गर्म पानी में उबाल लें ताकि यह पेस्ट बन जाए। पेस्ट जैसा बनने पर आप अपने बालों के स्कैल्प पर लगाकर 10 मिनट तक रहने दें फिर इसे साफ पानी से धो लें।
टी ट्री ऑयल (tea tree oil for dandruff)
टी ट्री ऑयल में एंटीफंगल गुण पाए जाते हैं, जो डैंड्रफ से छुटकारा दिलाने में बहुत कारगर है। आप नहाने से पहले अपने बालों में टी ट्री ऑयल लगाकर उसे 10 मिनट छोड़ दें फिर आप इसे धो लें।
नारियल तेल
आप 150ml नारियल तेल में 5 ग्राम कपूर के पाउडर को डालकर मिक्स कर लें फिर इसे लगाएं। इससे आपको बेहतर रिजल्ट देखने को मिलेगा।
सूखे संतरे का छिलका
आप 4 से 5 चम्मच नींबू के रस में, उपयोग के अनुसार सूखे संतरे के छिलके के पाउडर को डालकर इसका पेस्ट बना लें फिर आप इसे बालों पर लगाएं। सूखने के बाद ही इसे धोना है।
Dandruff Control करने का तरीका
• हल्के शैंपू या साबुन के साथ रोज अपने बालों को धोएं। शैंपू में आप एंटी डैंड्रफ शैंपू यूज़ करें।
• बाल, शैम्पू से धोने से पहले शैम्पू के ऊपर लिखे हुए इंस्ट्रक्शन को पढ़ना मत भूलिए।
• शैम्पू को बालों की जड़ों तक धीमी हाथों से लगाए।
• बाल धोने के तुरंत बाद, बिना सुखाए अब बाहर को कहीं ना जाए ।
• नॉर्मल शैंपू या लोशन से अगर आपका डैंड्रफ ठीक नहीं हो रहा है तो आप नजदीक के स्किन स्पेशलिस्ट को जाकर जरूर दिखाएं।
आप इन शैंपू का इस्तेमाल न करें ( Don’t Use These Dandruff Shampoo )
• ट्राइडोसन
• सोडियम ल्यूरियल सल्फेट
• पॉली सोरबेट
• कोकामिडोरोपी बीटेन
डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए (When to see a doctor)
देखा जाए तो रूसी एक आम समस्या है। अगर ऊपर बताए गए घरेलू नुस्खे से आपके रूसी खत्म नहीं हो रहे हैं, इसके अलावे और ज्यादा हो रहे हैं तो अवश्य आप डॉक्टर से मिले।
बहुत सारे लोगों में डैंड्रफ नार्मल शैंपू से या फिर एंटी डैंड्रफ शैंपू से कंट्रोल हो जाता है, लेकिन जिन लोगों में डैंड्रफ बहुत ही ज्यादा है, इसके अलावा इचिंग हो रही है, तो ऐसे लोगों में एग्रेसिव प्रोफेशनल डॉक्टर के ट्रीटमेंट की जरूरत होती है। ऐसे लोगों को डॉक्टर की सलाह से समय पर उपचार करवाना बहुत जरूरी होता है। बहुत बार ये उपचार ज्यादा समय तक करनी पड़ती है।
निष्कर्ष :-
अंत में मैं यही कहना चाहूंगा जानकार बनिए, स्वस्थ रहिए, बीमारियों से बचे और Dandruff In Hindi ब्लॉग पोस्ट आपको अच्छा लगा हो तो अपने दोस्तों को जरूर शेयर करिएगा ताकि उन्हें भी इस परेशानी से ना गुजरना पड़े।
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FAQ
डैंड्रफ की दवा क्या है?
उत्तर- आपको 150 ग्राम खट्टा दही ले लेना है और रुई की मदद से उस दही को अपने बालों के स्कैल्प पर लगाएं, फिर से 1 घंटे तक छोड़ दें। 1 घंटे बाद आप शैंपू से अच्छी तरह से धो लें।
क्या डैंड्रफ से बाल झड़ सकते हैं?
उत्तर- अधिकतर मामलों में बालों का झड़ना डैंड्रफ के कारण नहीं होता है लेकिन डैंड्रफ के कारण होने वाले खुजली के कारण हमारे बालों को नुकसान जरूर होता है जिस वजह से बाल झड़ने लगते हैं पर पूरा नहीं झड़ते हैं।
5 मिनट में डैंड्रफ से छुटकारा कैसे पाएं?
उत्तर- आप अपने शैंपू में टी ट्री आयल की थोड़ी सी मात्रा डालकर अपने बालों पर लगाएं और उसे 5 मिनट तक छोड़ दें फिर इसे पानी से धो लें आप देखेंगे कि इसका इस्तेमाल से आपका डैंड्रफ गायब हो गया।
डैंड्रफ के लिए सबसे अच्छा शैंपू कौन सा है?
उत्तर- अगर आपको डैंड्रफ हो तो आप कोई भी ब्रांड का शैंपू लगा सकते हैं पर वह शैंपू एंटी डैंड्रफ जरूर होना चाहिए।